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練馬・ココネリホールで温活女子講座 夏の冷房対策に

前回の様子

前回の様子

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 練馬駅北口のココネリホール(練馬区練馬1)で7月18日、「温活女子講座」が開かれる。

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 同講座は、練馬区が昨年12月に「冷え対策」に特化した内容で初めて実施したもの。好評だったことを受け今年は季節を変え夏に実施する。

 「冷え」は女性の悩みとして多く聞かれ、頭痛や生理の不調など、さまざまな体調不良の原因とも言われている。特に夏は、冷房の影響により室内外の気温差が大きく、体調を崩しやすい女性が多いことに着目し、「暑い夏こそ温活に最適な時期であると判断した」と同講座担当者。

 内容は、練馬区管理栄養士による食事のとり方や食事で気を付けるポイントなどの講義と、ルネサンスPFA認定ヨガコーチを招き、初心者にも分かりやすいヨガを行う。

 参加対象は区内在住・在勤・在学の人。定員は80人で先着順。

 開催時間は9時45分~11時30分。参加無料。

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